La sophrologie est une méthode « thérapeutique et prophylactique » permettant d’acquérir une meilleure connaissance de soi et une harmonisation du corps et de l’esprit !

Nota : La sophrologie à orientation symbolique que je propose permet d’optimiser les processus d’apprentissage de la conscience grâce à l’utilisation d’un logos (verbe) étudié et ajusté à la dysharmonie intérieure vécue par le patient.

La sophrologie permet de retrouver en quelques séances un équilibre physique, mental et émotionnel, de nombreuses applications riches et diverses dans les domaines :

• De la prévention de la santé,

• Du sport (prévention des blessures en améliorant la conscience corporelle et optimisation des performances),

• Dans l’accompagnement des processus de guérison en complément de soins médicaux (dépression, surcharge pondérale, fatigabilité, fibromyalgie, etc…)

• Accompagnement de la souffrance physique, psychique !

• Dans la prévention et la gestion du stress en accompagnant les périodes sensibles de l’existence (difficultés relationnelles et professionnelles, adolescence, ménopause, deuil séparation, divorce, etc…),

• En accompagnement dans un cadre professionnel et scolaire (gestion du stress, optimisation des capacités de concentration et de mémorisation, amélioration des capacités d’écoute et d’assurance pour la prise de parole).