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Professeur de culture physique D.E.

diplômée de la faculté de médecine (Paris XIII)  en sport et santé

Spécialisée dans la prévention et la gestion du stress

Je vous propose deux possibilités d'actions au sein de votre structure:

 

  1. Une formation théorique et pratique pour les cadres préparateurs et éducateurs sportifs aux pratiques de relaxation de base et d'éventuelles techniques préventives « sport et santé » !
     

  2. Des interventions ponctuelles ou régulières en fonction des objectifs souhaités auprès des jeunes sportifs.

Dans le sport de Haut niveau, les techniques de relaxation et sophroniques sont utilisées depuis les années 60 et ont démontées largement les bienfaits à tous les niveaux cad sur le plan préventif au niveau des blessures ou bien de la récupération après blessure, sachant qu'un entrainement régulier dans ces pratiques facilitent l'élimination des déchets métaboliques et donc la récupération musculaire.
En ce qui concerne des pratiques « sophroniques » elles sont une aide pour dissoudre les effets d'un stress émotionnel trop fort qui peut nuire à la performance !Aujourd'hui ces pratiques sont accessibles à l'ensemble des sportifs de tous âges et toutes catégories confondues !
 

Je vous propose une séance découverte expérimentale !

Au plaisir de notre future rencontre,

Sportivement votre !

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